#معمول_بالحليب_المكثف_المحلى #معمول_بالنسلة #معمول_بالزبدة #معمول_بدون_قطر #معمول_صحي #وصفات_صحية #معمول_العيد #أسرار_نجاح_المعمول #معمول_للدايت #الحفاظ_على_رسمة_المعمول #معمول_الرجيم #معمول_الطحين_بطريقة_ناجحة


المكونات:
كيلو طحين حنطة
قالب زبدة حيواني ٢٥٠غ
٢٢٥غ سمنة و ممكن ٢٠٠غ حوالي الكوب
تلت أو أربع معالق كبار نسلة صحية
فانيلا
نصف قالب عجوة تمر معجونة بمعلقة سمنة و رشة قرفة
٢٥٠غ فستق مع معلقتين نسلة صحية
____________________

معمول كيتو دايت

https://youtu.be/CvzNgiZBNOg


_____________

________________