#الحنطة السوداء #الجاودار #الحنطة #الشوفان #حبوب

أشكال و أنواع الحبوب الصحية من حنطة سوداء و جاودار و حنطة و شوفان لصناعة الخبز الصحي و المعجنات و الحلويات الصحية لنظام غذائي صحي غني بلمعادن و الألياف و الفيتامينات و يمدنا بطاقة و يعطينا شعور بشبع لفترة أطول و لا يسبب عسر هضم او اضطرابات هضمية

حبوب الحنطة السوداء خالية من الغلوتين
حبوب الشوفان ايضا خالية من الغلوتين
حبوب الحنطة و الجاودار غنية بلألياف و المعادن و الفيتامينات و صحية

لا تنسوا الاشتراك بلقناة ليصلكم كل جديد
قناة وصفات صحية تقدم لكم الأفضل لصحتكم و لنظامكم الغذائي انشاء الله

-----------------------------------------------------
قناة وصفات صحية هي عبارة عن وصفات صحية للكيتو دايت و اللو كارب و مناسبة لعائلة فكر تاني و لمن يريد استبدال أسلوب حياته بأسلوب صحي و مناسبة في أغلب الأحيان لمرضى السكري و لمن يعانون من حساسية الغلوتين أحيانا أخرى و ذلك حسب مكونات الوصفة
قناة وصفات صحية تبحث لكم دائما عن الوصفات الصحية و أكل صحي سليم و البدائل الصحية للطعام الصحي لكي تجعلو من حياتكم حياة صحية بعيدا عن الرجيم و الدايت و بعيدا عن كل شيء مضر بصحتنا و بدون حرمان
فلكل شيء بديل :
فبديل الطحين الأبيض هو الشعير أو الحنطة السوداء (الجاودار) أو الحنطة أو الشوفان أو الدخن أو الكينوا أو طحين جوز الهند أو اللوز
و بديل السكر هو العسل أو التمر أو سكر جوز الهند أو ستيفيا
و بديل المعكرونة هي المعكرونةالمصنوعه من الحنطة أو العدس أو السميد
بديل الزيت والزبدة النباتي المهدرجان هوكل شيء حيواني مثل زبدة او سمن حيواني طبيعي او زيت جوز الهند او زبدة جوز الهند او زيت الزيتون
بديل القلي بزيت النباتي هو الشواء او التشويح بزيت الزيتون او المقلاة الهوائية
نتمنى ان تستفيدو من قناة وصفات صحية و أن تصل لكم تجربتي بوصفاتي بوضوح