#وجبة_فطور_كيتو_دايت #وصفات_كيتو #فطور_كيتو #كيتو #وجبات_كيتو_دايت #كيتو ##وصفات_كيتو_دايت #وصفات_حياة_الصحية # #فطور_كيتو_بدون_بيض #فطور_مشبع_بدون_بيض #وجبة_كيتو_دايت_مشبعة #وجبة_كيتودايت_بدون_بيض

_____

المكونات :
لبن يوناني
معلقة شاي زيت زيتون
ربع او نصف خيارة مقشرة
خمس حبات زيتون حجم وسط
ملح الهيمالايا حسب الرغبة
سمسم
حبة البركة
بذور الشيا ، الكتان ، القاطونة
لب دوار الشمس ، لب اليقطين

_______

رابط السمسمية كيتو دايت

https://youtu.be/VleBBGNqnQ4