#كيتو_دايت_هريسة_نبكية #الهريسة_النبكية_كيتو_دايت #حلويات_شرقية_كيتو_دايت #الهريسة_للكيتو_دايت #الهريسة_الكيتونية #حلويات_كيتو_دايت #حلى_كيتوني #وصفات_صحية #وصفات_حياة_الصحية #وصفات_كيتو_دايت #الهريسة_بطريقة_صحية #الهريسة_للدايت #الهريسة_بالفستق_كيتو_دايت #هريسة_اللوز_كيتو_دايت

________

اليوم حبيت قدملكن وصفة شرقية بطريقة كيتونية .. حنعنل اليوم بهاد الفيديو الهريسة النبكية بطريقة كيتونية و بمكونات متوفرة بكل بيت كيتوني
اذا عجبتكن الوصفة لا تنسوني من اللايك و الشير و الاشتراك بلقناة و تفعيل الجرس لتصلكم الفيديوهات الجديدة

______________

مكونات وصفة الهريسة للكيتو دايت
٢٠٠غ طحين اللوز ( كوبين أو كوبين و ربع )
نصف كوب سمنة حيواني ما يعادل ثلاث معالق طعام
كوب لبن يوناني
ظرف بيكنج باودر
ملعقة صغيرة بكربونات الصوديوم
ملعقة طعام سكر أريثريتول
فستق للتزيين
نصف كوب شاي قطر كيتوني

________________

النسب الغذائية للوصفة
nett carbs 1,2 ( كارب)
Feber 0 3 (ألياف)
protin5,5(بروتين)
suger0,4 (سكر)

بلمجمل لكل الوصفة
4% كارب
73%دهون
23%بروتين
السعرات للقطعة 100 سعرة حرارية

________________

رابطة وصفة المدلوقة بالفستق للكيتو دايت و القطر الكيتوني أو الشيرة للكيتو دايت

https://youtu.be/jDmHhnC8GyE