#كرات_الشوكولا # شوكولا_سوداء #وصفات_صحية

المكونات:
خليط الكيك
تلت معالق كبار كاكاو خام
ملعقة كبيرة زبدة حيواني
تلت معالق كبار زيت جوز الهند
٤ معالق كبار سكر جوز الهند او سكر أسمر خام
كوب حليب
كوب طحين حنطة
كوب شاي قهوة سريعة الذوبان
ظرف بيكنج باودر
ظرف فانيلا
تلت بيضات

خليط الشوكولا
١٥٠غ شوكولا سوداء خالية من السكر او ٨٠ بلمية كاكاو
٢٠٠غ كريمة سائلة

كوب حليب لتشريب الخليط
ملعقتان نسلة صحية

رابط النسلة الصحية
https://youtu.be/V-446B5NQFw

كيك صحي بلحنطة أو الدينكل ميل

https://youtu.be/dmeXQEXNPCs

----------------------------------------------------

قناة وصفات صحية هي عبارة عن وصفات صحية للكيتو دايت و اللو كارب و مناسبة لعائلة فكر تاني و لمن يريد استبدال أسلوب حياته بأسلوب صحي و مناسبة في أغلب الأحيان لمرضى السكري و لمن يعانون من حساسية الغلوتين أحيانا أخرى و ذلك حسب مكونات الوصفة
قناة وصفات صحية تبحث لكم دائما عن الوصفات الصحية و أكل صحي سليم و البدائل الصحية للطعام الصحي لكي تجعلو من حياتكم حياة صحية بعيدا عن الرجيم و الدايت و بعيدا عن كل شيء مضر بصحتنا و بدون حرمان
فلكل شيء بديل :
فبديل الطحين الأبيض هو الشعير أو الحنطة السوداء (الجاودار) أو الحنطة أو الشوفان أو الدخن أو الكينوا أو طحين جوز الهند أو اللوز
و بديل السكر هو العسل أو التمر أو سكر جوز الهند أو ستيفيا
و بديل المعكرونة هي المعكرونةالمصنوعه من الحنطة أو العدس أو السميد
بديل الزيت والزبدة النباتي المهدرجان هوكل شيء حيواني مثل زبدة او سمن حيواني طبيعي او زيت جوز الهند او زبدة جوز الهند او زيت الزيتون
بديل القلي بزيت النباتي هو الشواء او التشويح بزيت الزيتون او المقلاة الهوائية
نتمنى ان تستفيدو من قناة وصفات صحية و أن تصل لكم تجربتي بوصفاتي بوضوح