#حنطة_سوداء #معمول_صحي #وصفات_صحية

هي الوصفة خالية من الغلوتين و خالية من مشتقات الحليب و مناسبة لمرضى السكري
و مناسبة لمن يعانون من حساسية ضد الحليب أو حساسية ضد القمح و مشتاقاتو

ملاحظة
الRoggen هو الجاودار و الBuchweizen هو الحنطة السوداء و لكن الوصفة ذاتها تطبق على الجاودار و الحنطة السوداء و لكن أخطأت في ترجمة الاسم إلة اللغة الألمانية
اسفة عترجمة الاسم غلط و جل من لا يخطأ

صفحتي علفيس بوك وصفات صحية
https://www.facebook.com/wasfat.sahia
على الانستغرام
https://www.instagram.com/
المكونات
كوب و تلت ارباع طحين الحنطة السوداء
كوب زيت جوز الهند
تلت م طعام سكر جوز الهند أو سكر دايت بودرة او ستيفيا
جوز
عجوة التمر
ملعقة عسل أبيض أو ستيفيا او أي سكر دايت سائل لحشوة الجوز