#أرضي_شوكي_كيتودايت #أرضي_شوكي_كيتو_دايت #خرشوف_كيتو_دايت #أنكينار_كيتو_دايت #الأنغينار_كيتو_دايت #الخرشوف_كيتودايت #وجبة_غداء_كيتو_دايت #وصفات_كيتو_دايت #وصفات_للدايت #وجبة_غداء_محسوبة_السعرات #وصفات_صحية #وصفات_حياة_الصحية
#Hayat_alnufous_aljoujou

_______
المكونات
نص كيلو او كيلو أرضي شوكي ( انكينار او خرشوف)
حبتين جزر وسط
فطر
لحمة
مكعب ماجي بدون سكر او اضافات
عصير ليمون
ملح الهيمالايا
فلفل
سبع بهارات
زنجبيل بودرة
__________

رابط وصفة كرات اللحم للكيتو دايت

https://youtu.be/exwzhNsiCs8

وصفة سمك كريسبي للكيتو دايت

https://youtu.be/sprkUeH679g