*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#كراكرز_مقرمشات_كيتو_نباتي_السكري_قاراطاي
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_قاراطاي
#دايت_جلوتين_فري

المكونات
*******
1 كوب بذور سمسم 120 جرام
1 كوب بذور الكتان 140 جرام
1/2 كوب بذور الشيا 75 جرام
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
1 ملعقة صغيرة كمون بودر
1/2 1 كوب ماء او أقل ساخن
التسوية / حرارة 160° من 30 الى 35 دقيق ويترك بي الفرن بعد ما تطفئ النار حتي يبرد تماما
#Amal_Hussein_Diet
#Keto_Karatay_Recipes
#diet_gluten_free

the ingredients

1 cup sesame seeds 120 g
1 cup flaxseed 140 g
1/2 cup chia seeds 75 g
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon Himalayan salt
1 teaspoon cumin powder
1 1/2 cup water or less hot
Leveling / temperature 160 ° from 30 to 35 minutes and leave in the oven after turning off the fire until it cools completely


تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm