*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#خبز_دايت_صحي_الصيام_التقطع
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_دايت_صحي
#دايت_الصيام_المتقطع

المقادير
******
1 كوب شوفان مطحون 120 جرام
1 كوب دقيق الحبة الكاملة 120 جرام
1/4 كوب بذور كتان مطحونة 25 جرام
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 30 جرام
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية 10 جرام
1 ملعقة كبيرة عسل للخميرة 15 جرام
1 ملعقة صغيرة ملح 5 جرام
1/2 1 كوب ماء دافئ 360 ملي

#Bread_Diet_Healthy_Fasting_Breaking
#Amal_Hussein_Diet
#Amal_Hussein_Diet
#healthy_diet_recipes
#intermittent fasting diet

Ingredients

1 cup ground oats 120 g
1 cup whole grain flour 120 g
1/4 cup ground flaxseed 25 g
2 tablespoons olive oil 30 g
1 tablespoon instant yeast 10 g
1 tablespoon of honey for yeast 15 g
1 teaspoon fine salt 5 g
1 1/2 cup warm water for kneading 360 ml

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm