لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#شوربة_القرع_اليقطين_للكيتو
المكونات
******
2 كوب مكعبات اليقطين
1 بصلة صغيرة مكعبات
1 حبة طماطم مكعبات
3 فص ثوم وسط مقشر
كوب مرق لحم أو دجاج
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل وزعتر
ملعقة كريمة عند التقديم
خبز التوست محمص إختياري

طريقة خبز التوست في الميكرويڤ
https://youtu.be/OUB8IgMKUoc

#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

#pumpkin_soup_for_keto
Ingredients

2 cups pumpkin cubes
1 small onion diced
1 diced tomato
3 medium garlic cloves, peeled
cup of beef or chicken broth
2 tablespoons olive oil
Salt, pepper and thyme
Cream spoon when serving
Toast bread optional

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm