لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#فطيرة_القرنبيط_للكيتو_والسكري
المقادير
*******
1 كوب قرنبيط مفروم 100 جرام
2 بيضة وسط بحرارة المطبخ
1 ملعقة جبنة كريمي 17 جرام
1/4 كوب جبنة موتزاريلا 30 جرام
1 شريحة جبنة شيدر 28 جرام
1 ملعقة كبيرة دقيق اللوز 10 جرام
1/2 ملعقة ملح/ فلفل/ كمون/ زعتر/
ملعقة صغيرة بصل وثوم بودر

#Amal_Hussein_Diet

#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

#Cauliflower pie for keto and diabetes
Ingredients

1 cup chopped cauliflower 100 g
2 eggs, medium room temperature
1 tablespoon cream cheese 17 g
1/4 cup mozzarella cheese 30 g
1 slice cheddar cheese 28 g
1 tablespoon almond flour 10 g
1/2 teaspoon salt/pepper/cumin/thyme/
teaspoon onion and garlic powder

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm