لو عجبكم الفيديو إعملوا لايك/ إشتراك فى القناة وتفعيل الجرس 🥰
#لوكارب_سمبوسة_الشوفان_الصحية
المقادير
******
1/2 1 كوب شوفان 150 جرام
2 ملعقة زيت زيتون 30 جرام
1/4 كوب حليب أو زبادي 60 ملي
1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
الحشوة إختياري
_____________
100 جرام جبنة قريش نص كوب
60 جرام جبنة موتزاريلا نص كوب
1 ملعقة صغيرة حبة البركة أو زعتر
1 ملعقة زيت زيتون لدهن السمبوسة

#Amal_Hussein_Diet

#أمل_حسين_دايت
#وصفات_لوكارب_دايت
#السكري_جلوتين_فري
#وصفات_خالية_من_الجلوتين

سمبوسة للكيتو والسكري
https://youtu.be/--CCTDhA93k

#locarb_samosa_ofan_healthy
Ingredients

1/2 cup oats 150 grams
2 tablespoons of olive oil 30 grams
1/4 cup of milk or yogurt 60 ml
1 teaspoon Himalayan salt
1 teaspoon baking powder
The filling is optional

100 grams of cottage cheese half a cup
60 grams of mozzarella cheese, half a cup
1 teaspoon black seed or thyme
1 tablespoon of olive oil for greasing the samosas

https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g/join

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wxP7WnJSWc6IpuJnfzRh_d

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8yER3Z3tkgSoXhe8u3bnfyh

تابعونا على أنستجرام Amal Hussein
https://www.instagram.com/el_amal12345/


https://youtube.com/@amalhussein555
لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zXbq07pvRkkUgkXe2L76qm
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8y_KER6tPEJn9KWiaemBXRt

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wFZkxgqhaJPrmjiRBY4gdc

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wsEGoLe-X9Y5cngarSfiPj

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wbwse0l1ndcYFYKmhLyQoG

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW

https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm