00:00 الليل أن النهار؛ ترى ما هو افضل وقت للدراسة ؟
00:35 افضل وقت للدراسة - فوائد الدراسة خلال النهار
01:25 افضل وقت للدراسة - فوائد الدراسة خلال الليل
______________________________
الليل أم النهار؟ ترى ماهو أفضل وقت للدراسة؟
من أكثر النقاشات التي تدور عادة بين الطلاب، وخاصة خلال فترة الامتحانات، هي السؤال عن الوقت المفضل لديهم للدراسة والتحضير للامتحانات، ولكل وقت طلاب يشجعونه ويتحدثون عن فوائده كونه المفضل لديهم. وفي هذا الفيديو سنتحدث عن الفوائد الموضوعية لكل وقت، وبإمكانكم اختيار الفترة المناسبة لكم لدراسة أفضل ونجاح أكيد..
ونبدأ مع فوائد الدراسة خلال النهار
1- عند الاستيقاظ في وقت مبكر، وبعد الحصول على ساعات نوم كافية، سيكون لديك طاقة وتركيز أكثر على الدراسة والمذاكرة.
2- في النهار يمكنك الذهاب إلى المكتبة في أي وقت للحصول على معلومات تفيدك في دراستك، أو شراء أي أداة تلزمك من المكتبة.
3- من الأسهل التواصل مع أصدقائك أو المعلمين نهاراً إذا كان لديك أي استفسار.
4- الضوء الطبيعي والمقصود(ضوء الشمس) هو الأفضل لعينيك، أما الضوء الصناعي أو (ضوء المصباح) يضر بالعين ويؤثر على إيقاع النوم الطبيعي لديك.
تلك كانت فوائد الدراسة خلال النهار، لكن إن كنت تفضل الدراسة ليلاً، فلتتعرف أيضاً على فوائد الدراسة أثناء الليل:
1- كون الأشخاص يكونون عادة أكثر نشاطًا خلال النهار، وبالتالي ستكون محاطاً بالضجيج، لذلك فإن الدراسة ليلًا ستوفر لك السلام والهدوء وقدرة أكبر على التركيز.
2- خلال الليل معظم أصدقائك سيكونون نائمين، وبالتالي ستكون شبكات التواصل الاجتماعي أقل نشاطًا، وأقل تشتيتًا لك.
3- الهدوء في الليل يزيد من مستوى التأمل لديك، وهذا يعني قدرة أكبر على الإبداع ورؤية المفاهيم بشكل مختلف وأكثر وضوحًا.
وأخيراً إذا كنت من الطلاب الذين يفضلون الدراسة ليلاً.. إليك هذه النصائح:
1- إذا قررت الدراسة ليلًا، عليك اعتياد ذلك روتينًا، حتى يتأقلم جسدك مع الأمر
2- إذا كنت تدرس في الليل، فعليك أن تحصل على ساعات نوم كافية.
3- لا تعتمد على الضوء الخافت أثناء الدراسة، وابحث عن مكان إضاءته مناسبة للدراسة.
4- قم بتحديد جدول زمني قبل البدء في المذاكرة، ورتب المواد وفقًا لأهميتها.
5- احرص على تناول المشروبات والأغذية التي تبقيك يقظًا ونشيطًا.
-- التعليق الصوتي: وجدي ديوب --
________________________________________________
يمكنك التسجيل في الكثير من الكورسات التدريبية المميزة:
https://neronet-academy.com/

انضم إلى مجتمع نيرونت:
https://c.neronet-academy.com/

تابعنا على الفيسبوك:
https://www.facebook.com/Neronet.Academy

تابعنا على تويتر:
https://twitter.com/NeronetAcademy

تابعنا على tumblr:
https://neronet-academy.tumblr.com/

تابعنا على لينكد إن:
https://linkedin.com/company/neronet

تابعنا على الانستغرام:
https://www.instagram.com/neronet_academy/

تابعنا على بنترست:
https://www.pinterest.se/neronetacademy/

تابعنا على ساوند كلاود:
https://soundcloud.com/neronet-academy







اوقات الدراسة الصحيحة,اوقات الدراسة,تنظيم اوقات الدراسة,افضل اوقات الدراسة,تقسيم اوقات الدراسة,جدول تنظيم اوقات الدراسة,جدول اوقات الدراسة,افضل وقت للدراسة,افضل وقت للدراسة والحفظ,أفضل تنظيم وقت للدراسة,افضل وقت للدراسه,افضل اوقات الدراسة علميا,ما هي افضل اوقات الدراسة,الدراسة ليلا,دراسة ليلية,الدراسة ليلا دون ارهاق,الدراسة صباحا,الدراسة في الصباح,الدراسة في الصباح الباكر,الدراسة مبكرا,الدراسة وقت الامتحانات