00:00 علاج الصدمات العاطفية - معلومات مفيدة ستساعدك!
00:48 علاج الصدمات العاطفية - هل تعيش مع ألم عاطفي؟
01:59 علاج الصدمات العاطفية - تفحص مشاعرك بشكل عميق
______________________________________________

كيف تتغلب على اﻷلم العاطفي
العيش مع الألم العاطفي :
قد تعتقد ان اﻷلم العاطفي الذي اتحدث عنه هو ذاك اﻷلم الناتج عن مشكلة تدرك وجودها كلإنفصال حديثا عمن تحب أو الناتج عن مشاكل تتعلق بالعمل . في الواقع الألم العاطفي الذي اتحدث عنه هنا هو ألم يمكنه أن يدمر حياتك حتى دون أن تلحظ وجوده.
إن الممارسات التي نقوم بها في حياتنا لا تنتج دائما مخرجات سعيدة، وغالباً ما يجد عقلنا اللاواعي نفسه بمواجهة كم هائل من الألم الذي تسببه نتائج هذه الأفعال.
ولسوء الحظ لايقوم العقل اللاواعي دائماً بكبت جميع هذه الذكريات واﻷحداث السيئة التي مررنا بها، لذلك تبقى بعض المشاعر المؤلمة موجودة في داخلنا، ولايمكنك أن تشعر بوجود هذا اﻷلم مالم تركز عليه ﻷنك وببساطة قد اعتدت على وجوده.
هل تعيش مع ألم عاطفي ؟
إذا دخلت بشكل مفاجئ الى غرفة بها رائحة كريهة وبقيتَ فيها لعدة دقائق، فإنك لن تشتم هذه الرائحة لاحقاً، وهو ما يحدث عندما تضع عطراً فبعد دقائق ستتوقف عن اشتمام رائحته، وسبب حدوث هذا أن عقولنا تعتاد على اﻷنماط المتكررة ثم تتجاهلها بعد برهة.
لكن ماذا يحدث إذا كانت هذه اﻷنماط المتكررة ذنوباً أو أحزانا أو حتى عجزاً؟
ماذا لو اعتدت على الشعور بالسوء الى الحد الذي يجعلك لا تلاحظ أن هناك خطأً ما، بينما أنت فعلا تشعر بالسوء !!
في حال لم تكن قادراً على التخلص من عادة سيئة لسنوات وتتصرف وكأنك لا تبالي، فأنت ربما تعيش مع شعور متراكم بالذنب كنت قد اعتدت عليه !
أمّا إذا كانت لديك أحلام كبيرة ولم تحاول أبداً العمل على تحقيقها، فأنت ربما ينتابك شعور بالحزن وبالعجز أو الإحباط المعتدل ، إلّا أنّك وعلى الرغم من ذلك لم تعد تفكر بها !!
لربما تتسائل كيف يمكن لشخص العيش مع مشاعر سيئة دون أن تؤثر هذه المشاعر على قدرته على اﻹمتعاض عند مواجهة مشاكل جديدة!
الحقيقة أنك تعيش مع اﻷلم العاطفي الذي اعتدت عليه ولكن وفي حال مواجهتك لمشكلة جديدة فستختبر مشاعر إنفعالية لا يختبرها الأخرون عند مواجهتهم لمشكلة مشابهة .
تفحص مشاعرك بشكل عميق .
قد يساعدك التأمل على فهم مشاعرك ولكن عملية التفكير وأنت مستلقٍ لوحدك في السرير يمكن أن يفي بالغرض ايضاً .
حاول تحليل مشاعرك لتكتشف فيما إذا كنت على ما يرام أو أنك اعتدت على تلك المشاعرالسيئة .
قد تكتشف أنك تعيش مع شعور بالذنب ناتج عن مخالفتك لقيمك باستمرار، أو ربما تجد نفسك تعيش مع شعور باﻹحباط ناجم عن اعتقادك أنّك لا تعيش الحياة التي تريد .ومهما كانت المشاعر التي ستجدها فمهمتك هي التمحيص وراء أسبابها والعمل على إزالتها .
لماذا تستمر بالقيام بعادة سيئة معينة لسنوات وتعيش مع الشعور بالذنب واﻷلم الى اﻷبد؟ لماذا تتخلى عن أحلامك وتعيش محبطاً بقية حياتك ؟
ألا تريد أن تكون سعيداً؟
إذا كانت اجابتك: نعم . فعليك أن تتخلص من هذا اﻷلم العاطفي فوراً .
-- التعليق الصوتي: معتصم الشامي --
______________________________________________

يمكنك التسجيل في الكثير من الكورسات التدريبية المميزة:
https://neronet-academy.com/

انضم إلى مجتمع نيرونت:
https://c.neronet-academy.com/

تابعنا على الفيسبوك:
https://www.facebook.com/Neronet.Academy

تابعنا على تويتر:
https://twitter.com/NeronetAcademy

تابعنا على tumblr:
https://neronet-academy.tumblr.com/

تابعنا على لينكد إن:
https://linkedin.com/company/neronet

تابعنا على الانستغرام:
https://www.instagram.com/neronet_academy/

تابعنا على بنترست:
https://www.pinterest.se/neronetacademy/

تابعنا على ساوند كلاود:
https://soundcloud.com/neronet-academy









الصدمات العاطفية,الصدمات النفسية,الصدمات احمد عمارة,الصدمات سميه الناصر,الصدمات سلطان العثيم,الصدمات طلال خلف,الصدمات العاطفية وعلاجها,الصدمات العاطفية عند الرجل,علاج الصدمات العاطفية,التخلص من الصدمات العاطفية,تنظيف الصدمات العاطفية,التعامل مع الصدمات العاطفية