FULL BODY TONE!

Recorded at @bit.fitness Fayha branch in Jeddah.

Although we’re picking up speed form is always important! Push your self as much as you can whilst still maintaining good form. If you have an injury or find jumping to hard, you can replace the jumping with stepping.

Top @stellamccartney x @adidasmena
Leggings @gymsharkwomen
Shoes @nike
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تمارين لكامل الجسم

الفديو مسجل في نادي بي ات في حي الفيحاء في جدة @bit.fitness

صح لهذي التمارين السرعة مهمة بس مو اهم من التكنيك. شدي على نفسك قد ما تقدري بس لازم تحافظي على التكنيك الصح في نفس الوقت. اذا النط/قفز صعب عليكي تقدري تسوي خطوات ك بديل.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اشتركوا في القناة و فعلوا جرس التنبيه حتى يوصلكم كل جديد
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb

لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on

Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd

Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51

Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/

#ItsAlwaysHana
#اتمرن_مع_هانا #رياضة #لياقة #جدة
#fullbody #workout