النهاردة هنتكلم عن اهم 7 عوامل لزيادة معدل حرق الجسم لان السوال ده بتسأله كتير جدا بردو ودايما اي كشف بيجي بيكون عاوز يعرف ازود الحرق ازاى علشان انزل اسرع علشان بيأس بسرعة
نظام الصيام المتقطع : https://www.youtube.com/watch?v=KQPe2DRbDPI
تمارين الكارديو : https://www.youtube.com/watch?v=N26YzcvtxX8&t=131s
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................