كيف احسب احتياجي من السعرات بحيث تعمل نظام غذائي خاص بك
الفيديو ده هيفيدكم جدا باذن الله وانا هتابع معاكم فى اى سؤال
خطوه بخطوه ازاي نحسب احتياج جسمنا من السعرات الحرارية للوصول لهدفنا سواء كان لانقاص الوزن او زيادة الوزن اوتثبيت الوزن
.......
اول حاجة تعملها هى انك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان تتابع كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(

لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd/