لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd/
ناس كتير جدا مبيكنش عندهم وقت كافي يعملوا رياضة او يتمشوا ساعه يوميا او ينزلوا الجيم
النهاردة هنتكلم عن أفضل 3 تمارين بتزود معدل الحرق فى الجسم وبدون اشتراك فى الجيم والكلام ده مثبت بالدراسات والادلة العلمية
فلو انت محتاج تمارين تعملها فى وقت قليل وتزود معاك معدل الحرق فالفيديو ده ليك ان شاء الله
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................