الجبنة من أشهر الاكلات فى العالم كله وتقريبا مفيش بيت فى العالم كله مبياكلش جبنه حتى التريند الحالى للمطاعم كلها بيعتمد على انواع الجبن فى الاكل

لكن للاسف اغلب الجبن بيكون فيها نسبة عالية من الدهون والاملاح وده بيسبب زيادة فى الوزن

لكن فى الحقيقة الجبن من المصادر الهامة للكالسيوم والبروتينات ده غير ان
فيه انواع فعلا بيكون نسبة الدهون والاملاح فيها منخفضه وتقدر تستخدمها فى الدايت

ف النهاردة هنقول أفضل 3 انواع من الجبن تقدر تستخدمهم فى الدايت وتساعدك تنزل فى الوزن ان شاء الله
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................