أفضل وجبة سحور للدايت لتجنب الكرش والجوع والعطش فى رمضان 2019
بيجلى العيادة ناس كتير جدا بيقولوا انهم مبيتسحروش اصلا وان السحور مش مهم
فلازم تعرف ان السحور وجبة مهمة جدا فى رمضان ووجبة اساسية لا غنى عنها لانها الوجبة اللى هتضمنلك الطاقة والاحساس بالشبع طول فترة الصيام
وكفاية ان الرسول صلى الله عليه وسلم قال تسحروا فان فى السحور فى بركة
النهاردة ان شاء الله هنعرف ازاى تخلي السحور وجبة متكاملة وتناسب الدايت الخاص بيك ان شاء الله

أفضل 3 اكلات تمنع العطش فى رمضان - الماء فى السحور يزيد العطش :
https://youtu.be/lSqO9l-EYV4

اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................