اسرار التخسيس واهم 3 عادات اساسية لنجاح الدايت
راجعلكم ب سلسلة هنتكلم فيها عن كل انواع الدايتس الموجودة كل حد الساعة ٧ هنتكلم عن نوع معين بكل التفاصيل سلبياته وايجابياته وهندي نظام كامل للدايت ده تقدر تمشي عليه وتجربه وتشوف هينفع معاك ولا لا
لان اجسامنا مختلفة وكل شخص فيه دايت معين هو اللي بيناسبه وبيمشي معاه ف انا شخصيا بجرب مع الناس لحد ما اوصل لنوع الدايت اللي مناسب جسمه وبنفضل ماشيين عليه وكذلك انت ابدأ طبق من الدايتس دي واللي تلاقيه مناسب لجسمك وحياتك وبتخس عليه ف ابدأ التزم بيه وانت بردو اي نوع دايت تحب نتكلم عليه ونعرفك كل التفاصيل عنه اكتب اسم الدايت في كومنت وهنتكلم عنه في فيديو كامل ان شاء الله
وعموما بقي فيه 3 عادات اساسية مهم تطبقهم مهما كان نوع الدايت اللي هتمشي عليه لانها هتضمن ان جسمك بيحرق بشكل فعال وان جميع الوظائف الحيوية في جسمك متزنة وهتضمن زيادة قوة الارادة وانك تقدر تتخلص من الوزن الزائد وتحقق هدفك بسهولة ان شاء الله

01:49 العادة الاولي
03:11 العادة الثانية
05:02 العادة الثالثة

اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2
................................