رول التونة الشهي بطريقة مميزة ومشبع جدا | Healthy Tuna rolls for weight loss by yumyumhealthy
https://youtu.be/CP4_nqw0D2s

ألذ برجر صحي للدايت ممكن تجربوه | Healthy Tasty burger
https://youtu.be/-90ez4fAU7U

المقادير

1 كوب دقيق الشوفان
1 كوب لبن
2 بيضة
رشة ملح وفلفل
حشوات حسب الاختيار

ingredients

oats flour \1 cup
milk\ 1 cup
2 eggs
pinch of salt & pepper
fill it with your favourite fillings
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها


شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
UAE : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
UAE: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
UAE : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
UAE : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
UAE : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1

زبدة اللوز / Almond Butter
UAE : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
UAE : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
UAE : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300
Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy