طبقي صيام متقطع مع تحدي قوي لخسارة 15 كيلو بدون حرمان قبل الصيف والعيد
https://youtu.be/q_ARO-lBGlE

مشروبات لازم تبدأ بيها يومك | مشروبات الصباح | نشاط اكتر ومناعة قوية وحرق للدهون | Morning Drinks
https://youtu.be/RnBI0E8vpZY

اشكال جديدة للتوست لانقاص الوزن \ سهلة ولذيذة
https://youtu.be/WrZJTgjMg5I

دايت بلان بعد رمضان والعيد لخسارة 10 كيلو في 10 ايامl lose 10 kilos in 10 days
https://youtu.be/MX_14w6gEm0

يوم مع الصيام المتقطع + الصيام الاسلامي | اكبر حرق للدهون | محسوب السعرات| اكل بيتي
https://youtu.be/Lg-9TYAhsz8
-----------------------------------------------------------------------------------
وجبات عالية بالبروتين لانقاص الوزن وبناء العضل
https://youtu.be/4pCZR2E9OGM

بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
https://youtu.be/YtTHPvvqvuw

سلطات صحية لانقاص الوزن
https://youtu.be/hFSkxk7PksA

شوربة الكرنب الحارقة للدهون
https://youtu.be/clOwLMalO60

مشروبات الماء للديتوكس
https://youtu.be/5S3kkHbt_yY

وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
https://youtu.be/G0Q4LcfgvBE

أسرار التخسيس السريع والصحي
https://youtu.be/xqOADfzeEDE
------------------------------------------------------------
00:00 مقدمة
00:52 سموثي أحمر
01:54 سموثي الكيوي والخيار
03:06 سموثي أصفر
03:52 سموثي الجوافة
05:02 سموثي الفراولة
05:48 سموثي الكرفس
06:29 سموثي الافوكادو
07:09 سموثي الموز

-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
[email protected]
----------------

افضل منتجات استخدمها

شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq
السعودية https://amzn.to/3EQN1c6

بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / https://amzn.to/3qGA6BD
USA / https://amzn.to/3ldCVsO
السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4

بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / https://amzn.to/3vn7v8g
USA / https://amzn.to/3vpLghJ
السعودية https://amzn.to/3pNdxNn

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy
السعودية /https://amzn.to/31SHV0s

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx
السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1
السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k
السعودية /https://amzn.to/31QGSyr

زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN
السعودية /https://amzn.to/3oPe02s

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn
السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy

follow us ....... تابعونا هنا

facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300
Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
https://www.youtube.com/channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw