6 وجبات ( 3 فطار 3 غداء) لانقاص الوزن مع رجيم قاراطي السحري
https://youtu.be/B2D4Qn7xk-E

وجبات عالية بالبروتين لانقاص الوزن وبناء العضل
https://youtu.be/4pCZR2E9OGM

بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
https://youtu.be/YtTHPvvqvuw

سلطات صحية لانقاص الوزن
https://youtu.be/hFSkxk7PksA

شوربة الكرنب الحارقة للدهون
https://youtu.be/clOwLMalO60

مشروبات الماء للديتوكس
https://youtu.be/5S3kkHbt_yY

وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
https://youtu.be/G0Q4LcfgvBE

أسرار التخسيس السريع والصحي
https://youtu.be/xqOADfzeEDE
---------------------------------------------------------------------

خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
https://youtu.be/PjI_bl6v2U0

قائمة بكل انواع الخبز
https://youtube.com/playlist?list=PLWx_C7f3-mQp_93pRzr6Ix-PxMkG9Tvmp

الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات
https://youtu.be/9cYOaJ3vZfs

ساندويتشات صحية
https://youtu.be/jbdhrywGEeE

الجزء الأول
‎4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
https://youtu.be/WvLtoOSc70E


‎رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
https://youtu.be/bbQY4hFAzvw
----------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
[email protected]
----------------

افضل منتجات استخدمها

شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq
السعودية https://amzn.to/3EQN1c6

بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / https://amzn.to/3qGA6BD
USA / https://amzn.to/3ldCVsO
السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4

بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / https://amzn.to/3vn7v8g
USA / https://amzn.to/3vpLghJ
السعودية https://amzn.to/3pNdxNn

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy
السعودية /https://amzn.to/31SHV0s

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx
السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1
السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k
السعودية /https://amzn.to/31QGSyr

زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN
السعودية /https://amzn.to/3oPe02s

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn
السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
#رمضان
follow us ....... تابعونا هنا

facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300
Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
https://www.youtube.com/channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw