علاج الم المقعده واسفل الظهر,الالم اللى بتحس بيه ف المقعده وكمان اسفل ظهرك فوق المقعده على طول اللى بيخليك مش قادر تقعد ولا تقف ولا حتى تمشي ,فى الفيديو ده هتعرف السبب وراء الم المقعده واسفل الظهر , واللى اهم من السبب اننا هنعمل تمارين عملي هتساعدك فى علاج الم المقعده واسفل الظهر تماما ان شاء الله.
#علاج_الم_المقعده_واسفل_الظهر
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CaKSUW7skqU/?utm_source=ig_web_copy_link
طريقة النوم الصحيحه مع الم اسفل الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=wmaYKo8Xy5I&t=8s