بتعاني من انزلاق غضروف سواء انزلاق غضرزف قطني مسببلك مشكلة عرق النسا واللى عاملك الم وتنميل وكهربا واحساس بالشد فى الرجل , او انزلاق غضروف عنقى اللى مسببلك مشاكل فى دراعك من تنميل وكهربا والم ,فى الفيديو ده هنعرف ايه هو الغضروف وايه الاسباب اللى خلته يحصل والاهم من كده هنعرف ايه العلاج المناسب وتعمل ايه لما يحصلك انزلاق غضروفي وكمان هنعرف ازاى تتجنبه علشان ميحصلكش تاني
#الانزلاق_الغضروفي_الاسباب_والعلاج
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link
ازاى تنام بطريقة صحيحه لمرضى انزلاق الغضروف القطني ولتجنبه
https://www.youtube.com/watch?v=wmaYKo8Xy5I&t=8s
طريقة النوم الصحيحه لمرضى انزلاق الغضروف العنقى
https://www.youtube.com/watch?v=dlrgzm6OrWE
سلسلة فيديوهات هتساعدك فى علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
https://www.youtube.com/watch?v=dpTAbZCKbxw&list=PLyXoFJbdjAMNes6WSLPWIXO3A1WDwfeXe
سلسلة فيديوهات هتساعدك فى علاج انزلاق غضروف الرقبه
https://www.youtube.com/watch?v=LkdZsm4CkMs&list=PLyXoFJbdjAMObC1LPWI_KUPX75Rlo9Mx-