مشكلة انزلاق الغضروف القطني وعرق النسا والتهاب العصب الوركي من اكتر المشاكل اللى بتصيب عدد كبير من الناس وبتسببلهم الم وتنميل وتقل فى رجلهم من اول ظهرهم من فوق مرورا بالمقعده والخلفيه والسمانه لحد مشط الرجل , فى الفيديو ده هنعرف مع بعد تمرين واحد بس هيساعدك انك تتخلص من كل المشاكل والعراض دي تماما ان شاء الله
#علاج_انزلاق_الغضروف_وعرق_النسا
اعملي فولو على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?igshid=drt4d9hgqwjb
سلسلة فيديوهات هتساعدك فى علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا

https://www.youtube.com/watch?v=g7Vto1rx4O4&list=PLyXoFJbdjAMMPa-U1WYKWbGrWJXZ1A4Xx
فيديو علاج عرق النسا الكاذب
https://www.youtube.com/watch?v=g7Vto1rx4O4
فيديو شد فقرات الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=uqXdeicn2dg