خشونة المفاصل وبالاخص خشونة مفصل الركبه, هل عادي ان يحصل خشونه فى سن صغير على عكس المتعارف انها بتحصل لكبار السن؟, الاجابه ببساطه جدا ايوه وده بيحصل كتير , من المعروف والطبيعي ان الخشونه مرض كبار السن , ولاكن رغم كده بيحصل برضوا فى سن الشباب وده لاكتر من سبب
اول حاجه زيادة الوزن اللى بيحط حمل كبير على المفاصل وبالاخص مفصل الركبه فيسبب خشونه فيه
تاني حاجه العامل الوراثى , فى ناس عندهم عامل وراثى ان يحصلهم خشونه فى سن مبكر , زي بالظبط الناس اللى بسبب عامل وراثى شعرهم بيبيض فى سن صغير او يقع

تالت حاجه قلة الحركه اللى بتعمل تيبس فى المفاصل اللى بيؤدي بضرر فى غضروف المفاصل اللى بيسبب بعد كده خشونه
اخر حاجه وهو قلة او عدم ممارسة الرياضه اللى بيؤدي لضعف فى عضلات الورك اللى بتؤدي لزيادة الحمل على الركبه وبالتابعيه بتسبب خشونه فى الركبه
#خشونة_المفاصل_فى_الشباب_الخشونه_المبكره_للمفاصل
تقدر تتابعني على انسجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو علاج طقطقة الركبه
https://www.youtube.com/watch?v=DGQ8Dg-s9Jc
فيديو اهم النصائح لعلاج خشونة الركبه
https://www.youtube.com/watch?v=q1rwoDAaxhY&t=1s
فيديو هيساعدك فى شد الركبه وتوسيع المفصل
https://www.youtube.com/watch?v=C6MlCzZ_as0
فيديو علاج الم وطقطقة صابونة الركبه
https://www.youtube.com/watch?v=qekRwQGIP1A