العك فى الكل اثناء فترة الدايت ,سؤال بيتكرر كتير جدا يا دكتور انا كنت عامل دايت وعكيت اعمل ايه , انا كنت مسافر ولغبط فى الرجيم ارجع ازاى ,انضف ازاى علشان ارجع تانى للدايت ,فى الفيديو ده هنشوف الحل اللى تعمله بعد ما تعك فى الدايت ,ونعرف ازاى تنضف علشان ترجع تانى للدايت
الحلقه الاوله من ع الماشي
#العك_فى_الاكل_اثناء_الرجيم