دهون البطن العنيده او الكرش من اصعب الاماكن اللى بتنزل فتالقي انك وزنك كله نزل الا كرشك او انك اصلا رفيع ولاكن عندك كرش ,فطبعا تعمل نظام غذائي ورياضه و وصفات كتير ومع ذلك الكرش مبينزلش وده لانك بتعمل غلطه هى اللى مخليه بطنك متنزلش,فى الفيديو ده هنعرف ايه هي الغلطه اللى لو خليت بالك منها واتخلصت منها هتتخلص من دهون البطن العنيده بسهوله جدا وتتخلص من الكرش ويبقي شكل جسمك حلو
#دهون_البطن_العنيده_التخلص_من_الكرش
فيديو حساب السعرات الحراريه
https://www.youtube.com/watch?v=44DaJ8zFOvw&t=25s