تيبس الكتف او تجمد الكتف او زي ما بيسموها الكتف المتجمد , المشكله اللى فيها مبتقدرش تحرك كتفك ودراعك بصوره طبيعيه مبتقدرش ترفع ايدك , تسرح شعرك , تجيب حاجه من الجيب اللى ورى وهكذا , المشكله اللى بتخليك مش عارف تتعامل بصوره طبيعيه واكيد نفسك تتخلص منها,فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض عملى تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا هتساعدك تتخلص من تيبس الكتف , فبالتالي تقدر تتخلص من مشكلة الكتف المتجمد وتقدر بقى تحرك دراعك بصوره طبيعيه بدون اي مشاكل
#تيبس_تجمد_الكتف_وعلاجه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو علاج الم الكتف ةالذراع
https://www.youtube.com/watch?v=sd-LsIt7XeQ
فيديو علاج طقطقة لوح الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=b37ysdXhszE
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=sh9KWQjUrr4