طقطقة لوح الكتف , انك تيجي تحرك دراعك تسمع صوت طقطقه واحتكاك فى عضمة لوح الكتف , الطقطقه دي اللى ممكن يكون معاها الم او لو لسه ممعهاش الم ف للأسف لو سبتها كده هيجيلك الم بعدين ,عشان كده فى الفيديو ده هنعرف الاسباب اللى بتؤدي لطقطة والم لوح الكتف , واللى اهم هة اننا هنتعلم تمارين بسيطه هتساعدك انك تتخلص من الم وطقطقة لوح الكتف تماما
#طقطقة_والم_لوح_الكتف
تابعني على انستجرام
https://www.instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو هيساعد فى طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=sh9KWQjUrr4
فيديو علاج الم والتهاب الكتف/التهاب اوتار الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=BkDf0Sgq_bE