طريقة النوم الغلط هي من اكتر الاسباب اللى بتسبب الم ومشاكل فى الكتف , وكمان طريقة النوم الصح هي من اهم العوامل اللى بتساعد فى حل الم ومشاكل الكتف,علشان كده فى الفيديو ده هنتعلم طرق النوم الصحيحه اللى لازم تعملها لو بتعاني من الم ومشاكل فى كتفك ,وبرضوا تعملها لو معندكش اي الم بس عايز تتجنب حدوث اي الم ومشاكل فى كتفك
#طريقة_النوم_الصحيحه_مع_الم_ومشاكل_الكتف
تابعني على انستجرام
https://www.instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو علاج الم وطقطقة الكتف
https://youtu.be/BkDf0Sgq_bE
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم وغضروف ومشاكل الضهر وعرق النسا
https://www.youtube.com/watch?v=wmaYKo8Xy5I&t=8s
طريقة النوم الصحيحه مع الم وشد وغضروف الرقبه
https://www.youtube.com/watch?v=dlrgzm6OrWE
فيديو علاج الم وطقطقة لوح الكتف/الابهر
https://www.youtube.com/watch?v=b37ysdXhszE
فيديو علاج الم والتهاب الكتف/التهاب اوتار الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=BkDf0Sgq_bE