تحدي ال10 ايام السحري لخسارة الوزن 8 كيلو بالصيام المتقطع و مجرب %100 , الصيام المتقطع من افضل طرق خسارة الوزن بسرعة و انقاص وزنك 7 كيلو في اسبوع , و استطاعت ايه من العراق خسارة 8 كيلو من وزنها في 10 ايام بعد تطبيق الصيام المتقطع لخسارة الوزن في اسبوع بدون تعب .

عن تجارب شخصية لخسارة الوزن قبل و بعد , وجدت ان من اسرع الانظمة لخسارة الوزن في اسبوع هو الصيام المتقطع و انقاص وزنك 5 كيلو في اسبوع و ممكن خسارة الوزن 8 كيلو من وزنك في 10 ايام مثل ايه من العراق .

كارديو عيد الاضحى لخسارة 7 كيلو من وزنك بسرعة ( 7 دقائق تمرين )
https://youtu.be/QmPo9aSK-Ko
تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب !
https://youtu.be/3byv0-fmvqk
تحدي رجيم الماء لخسارة 5 كيلو من وزنك في اسبوع و بدون تعب
https://youtu.be/l-k3l5VombI
طريقة الصيام المتقطع لخسارة 7 كيلو فى اسبوع بدون حرمان و بسهولة جدا
https://youtu.be/2UJDodnawAY