تحدي جديد للصيام المتقطع لخسارة الوزن 5 كيلو في الاسبوع بدون رجيم ,

الصيام المتقطع يعتبر افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة و ذلك لانه يقلل السكر الموجود فى الدم و بالتالي يجبر جسمك على حرق الدهون و خسارة الوزن , و لكن هناك اشخاص لا تستطيع تطبيق الصيام لفترات طويلة و لذلك عملت تحدي جديد للصيام المتقطع لخسارة الوزن 5 كيلو في الاسبوع بدون رجيم و الصيام يومين فقط .

تحدى سيغير حياتك فى اسبوع / هناك جائزة لصاحبة اكبر خسارة فى الوزن في اسبوع بهذا التحدى , ستقوم بكتابة وزنك الحالى في التعليقات ثم بعد اسبوع سترى كم كيلو خسرت من وزنك فى الاسبوع , قد صممت لكم هذا التحدى لخسارة 7 كيلو فى اسبوع فقط بدون تعب او حرمان من الاكل :
https://youtu.be/ePQJ8UAGBsY