سأقدم لكم تجربة شخصية لخسارة الوزن بسرعة 24 كيلو بدون ترهلات , حيث تعتمد هذه الطريقة على رفع معدل حرق الدهون اضعاف مما يؤدى الى خسارة الوزن بكميات كبيرة و في وقت قصير جدا , استطاع مهند خسارة 24 كيلو من وزنه بسرعة بعد استخدام مجموعة من تمارين حرق الدهون ومدتها ربع ساعه فقط .

حيث كان وزنه 98 كيلو و بعد عمل تحدي تباتا لخسارة الوزن وصل وزنه الى 74 كيلو حيث خسر 24 كيلو من وزنه في مدة قصيره جدا , وما يميز تحدي تباتا انه يقوم بشد الجسم مع خسارة الوزن لانه معتمد على تمارين الشد , ولذلك يمكنك خسارة الوزن بسرعة بدون ترهلات وفي ربع ساعه في اليوم .

تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب !
https://youtu.be/3byv0-fmvqk