بدون رجيم خسرت اديل 20 كيلو من وزنها بسرعة في وقت قصير جدا ,

تجربة شخصية لخسارة الوزن بدون رجيم و لكن هذه المره للمغنية الشهيرة اديل و التى كشفت مؤخرا عن طريقة خسارة 20 كيلو من وزنها بدون رجيم معين , و تعتبر افضل طريقة لخسارة الوزن بدون تعب او حرمان من الاكل و هي اتباع لايف استايل صحي لخسارة الوزن بسرعة و هذه الطريقة مكونة من خطوتين فقط :
1- الاكلات التى ساعدتها في خسارة الوزن بسرعة و كيفية تناول مزيد من الاكل وفي نفس الوقت خسارة 20 كيلو من وزنها .
2- على الرغم من عدم اتباع رجيم و معدل حرق الدهون في جسمها عالى جدا مما ساعدها على خسارة الوزن بسرعة وفي وقت قصير جدا