3 دقائق نصيحتي لزوجتي بتقليد مايا لخسارة 2 كيلو في 3 ايام , #دايت_مي
من اهم نصائح خسارة الوزن بسرعة و تساعدك في انقاص وزنك خلال يومين هي عمل تمارين بعد وجبة العشاء و قبل النوم , حيث تعمل على رفع معدل حرق الدهون في جسمك ومساعدتك على النوم السريع و بالتالي تساعدك في حرق مزيد من السعرات الحرارية , و بالتالي تمكنك في خسارة الوزن في يومين و تمت تجربتها من قبل مايا و خسرت 2 كيلو في 3 ايام من وزنها .