تمارين نط الحبل من اشهر التمارين الرياضية في حرق الدهون و انقاص الوزن , و يعتبر اشهر تمارين الكارديو التى تساعدك على انقاص وزنك عن طريق حرق دهون الجسم , تمارين نط الحبل هي الاختيار الأمثل لكل من يريد حرق الدهون بسرعة وخسارة الوزن و الوصول للوزن المثالي في البيت بدون الحاجة للذهاب النادى ,

اذا عندك دوام ولا تستطيع ممارسة الرياضة بكثرة , فا تمارين نط الحبل هتساعدك فى حرق 1300 سعر حرارى من دهون جسمك في ساعة واحده فقط و في البيت , و اذا استطعت القيام بتمارين نط الحبل لمدة ساعتين ستتمكن من خسارة نص كيلو دهون من جسمك في اليوم الواحد ,