تحدي ال100عدة للتخلص من دهون الارداف والمؤخرة نهائيا , تخلص من الخفسة و السيلوليت في اسبوع ,

تحدي ال100عدة مكون من افضل التمارين للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة نهائيا و التخلص من جميع المشاكل التي تسببها دهون الارداف مثل التخلص من السيلوليت و التخلص من الخفسة و شد ترهلات الارداف و المؤخرة ,

لان التحدي مكون من تمارين لحرق دهون الارداف والمؤخرة و في نفس الوقت تمارين لشد ترهلات الارداف و المؤخرة و بالتالى التخلص من معظم مشاكل الجزء السفلي من الجسم .

تحدي ال100عدة لشد ترهلات الثدي في اسبوع || رفع الصدر المترهل بدون جراحة :
https://youtu.be/oKtyk9s6pWw
تحدي ال100عدة واحصلي على خصر اصغر مرتين في اسبوع || نحت الخصر بسرعة في 7 ايام فقط :
https://youtu.be/KXP1gQgaex4
تحدي ال100عدة لتخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام حتي لو كبيرة و مدلدلة :
https://youtu.be/MVdCO8p-5BM
تحدي ال100عدة لتنحيف الدراع فى اسبوع و التخلص من ترهلات الذراعين نهائيا :
https://youtu.be/dhnVAmJxI_A