تمرين لجناب الضهر و البطن
اعملي تاج لصحبتك وشجعو بعض🤛🤜
ماتنسوش تدوسو لايك ️لو عجبكو الفيديو و تحفظوه عشان تشوفوه في اي وقت

جربي تبداي الاسبوع اللي ده بالتمرين ده 🥵، انا دايما بحب اتمرن بطن مرتين في الاسبوع مره منهم لازم اركز علي جزء معين من البطن زي التمرين ده 🦾
لازم تجربوه️