تمرين شد الجسم العلوي خامس يوم في تحدي رمضان برافو لكل اللي معانا بجد
خلاص فاضل تمرين بكره و يبقي خلصنا اول اسبوع في التحدي 🥲
في التمرين ده لو احنا لسه مبتدئين هنعمل الفيديو مره واحده لو بنتمرن و متعودين علي التمرين يبقي هنعمله من ٣ ل ٤
جولات ️️️️
يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم Done

متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه
.
Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #ABSWorkout