التحدي هيبدا من يوم السبت ان شاء الله " ٥ رمضان "
يلا مين معايا في التحدي🦾🦾
مش هنتخن دهون في رمضان بالعكس هنحرق دهون و نشد الجسم 🤜
و احلي حاجه في التحدي اننا هناكل كل حاجه بنحبها و مش هنمنع حاجه في رمضان بس بكميات قليله
فيديوهات التحدي هتبقي تمرين كامل بالتايمر و هقولكوا في كل تمرين علي حاجات نعملها علشان نعرف نعمل الحركه

متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه
.
‏Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #ABSWorkout