7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات

الاطاله مهمه جدا يابنات علشان بتخفف وجع العضلات بعد التمرين و بتساعد ان الجسم يعمل استشفاء بسرعه
مهم جدا بعد التمرين او في يوم لوحده

يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم DONE علشان نشجع بعض

متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه

Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/

#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#اطاله#بعد_التمرين