دقايق لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله

البطن من الدهون العنيده اللى بيكون من الصعب اننا ننزلها بسهوله
علشان كدا انا هساعدك بتمارين بسيطه و فى 10 دقايق بس

يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم DONE علشان نشجع بعض

لو عجبكم الفيديو اعملوا لايك ومتنسوش تشتركوا فى القناه وتفعلوا رز الجرس
.
Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#حرق_الدهون
#تحدي_البطن_المسطحه