تحدي رمضان| ٢٠ دقيقه فقط للجسم العلوي (ذراع-صدر-ظهر-كتف)UPPER BODY
---
ووصلنا لليوم الرابع في التحدييي 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
يلا مين مكمل معانا دوسوا لايك و اكتبوا تم DONE علشان نشجع بعض يابنات
بجد برافووو بطلات️️️
تمرين انهارده سريع بس ناااااااااار في ٢٠ دقيقه بس كل الجزء العلوي
كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله
متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين من تمارين التحدي