تمرينا انهارده خفيف سريع و في نفس الوقت بيشتغل علي الجسم كله و خسارة الوزن 🥵

يلااااا بينا لما تخلصوا اكتبوا تم DONE علشان نشجع بعض🤛🤜

متنسوش تدوسوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين