النصائح السحرية للحفاظ على وزنك في العيد و بدون حرمان و يمكنها مساعدتك في انقاص وزنك ايضا ،

لا يجب ان تضيع مجهودك في خسارة الوزن خلال شهر رمضان في ٤ ايام العيد فقط ويجب عليك اتباع النصائح السخرية للحفاظ ع وزنك في العيد وبدون حرمان من الاكل ، ويمكنها مساعدتك في انقاص وزنك ايضا اذا طبقتها بصوره صحيحه ستتمكن من خسارة الوزن في عيد الاضحى ولن تحرمك من الاكل مع العائلة في العيد .

سواء استطعت انقاص وزنك في رمضان او لم تستطيع فا يمكنك باتباع النصائح السحرية اللي هتحافظ على وزنك بعد العيد وبدون حرمان من اكلات العيد ، وايضا تساعدك في انقاص وزنك كيلو او اتنين خلال ايام العيد بعد تطبيق النصائح الذهبية لخسارة الوزن .

يجب العلم ان الدايت والرياضه اسلوب حياه وانه يمكن بسهوله ترجع الوزن اللي خسرته اذا تركت الدايت بشكل كامل واصبحت تاكل بصوره كبيره مع عدم بذل مجهود ،

( بدون ضغط , تمرين سحري يخلصك من دهون الصدر و رفع الثدي في رمضان 2021 ( 3 دقائق تمرين
https://youtu.be/QIQU7Toz3jQ
عادة 3 كيلو من وزنك في 5 ايام || هتاخد من وقتك 5 دقائق فقطhttps://youtu.be/SFRb5U5gcGc
عادات رمضانية لتخسيس الفخاد في 7 ايام https://youtu.be/xMS6ZZOzYYc