#صحة #تغذية #دايت #صيام #كيتو


‎فيديو نسبة البروتين للنشويات‫:‬
https://www.youtube.com/watch?v=kzAKQfLjEM0

‫OMAD lady, Dr.Diana Mutzel:‬
‫https://i.pinimg.com/originals/17/76/e8/1776e84ba9756fc761b5e00923022ce6.jpg‬