للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com


Dr Robert Lustig lecture:
https://www.youtube.com/watch?v=zx-QrilOoSM

what I've learned video: sugar is as bad as alcohol:
https://www.youtube.com/watch?v=f_4Q9Iv7_Ao

لينك فيديوهات السكر:

https://www.youtube.com/watch?v=oRh6aRVPr6o&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7

https://www.youtube.com/watch?v=I5QA2QR2isI&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=2

https://www.youtube.com/watch?v=G-F2_THS6ss&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=3


للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin


لطلب كتابي للوصفات:
https://thisisdrwaad.com
"الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية"


صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

#diet #intermittentfasting #keto